Sophrologie & Médecine Traditionnelle Chinoise : deux pratiques complémentaires pour un mieux-être global

Mon approche

Je suis Ghislaine Morin, sophrologue et praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et sérénité dans leur vie quotidienne.
Mon credo : le corps et l’esprit ne font qu’un. Quand l’un est en déséquilibre, l’autre en ressent les effets.

La sophrologie : une méthode douce et accessible à tous

• des exercices de respiration,
• de la détente musculaire,
• des visualisations positives.

Elle aide à mieux gérer le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à développer la confiance en soi et à aborder les étapes de vie (examens, maternité, changements professionnels…) avec plus de sérénité.

La Médecine Traditionnelle Chinoise : une vision énergétique de l’équilibre

Pratique millénaire, la MTC repose sur l’harmonie de l’énergie vitale, le Qi.
Elle propose différents outils comme :

L’objectif : rétablir l’équilibre énergétique, soulager les tensions et prévenir les déséquilibres.

Quand sophrologie et MTC se rencontrent

Ces deux pratiques sont différentes, mais elles se complètent à merveille :

• La sophrologie agit sur la conscience, les émotions et la perception du corps.
• La MTC agit sur la circulation énergétique et les fonctions physiologiques.

Les bénéfices d’une approche combinée

Associer sophrologie et MTC, c’est bénéficier d’un accompagnement plus complet :
✨ Réduction du stress et apaisement émotionnel
✨ Amélioration du sommeil et de la vitalité
✨ Libération des tensions physiques et psychiques
✨ Soutien en cas de fatigue, douleurs chroniques ou troubles digestifs
✨ Acquisition d’outils concrets à utiliser au quotidien

Pour qui ?

Ces pratiques s’adressent à toute personne en quête d’équilibre et de mieux-être :

• celles et ceux qui traversent une période de stress ou de changement,
• les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, de douleurs ou de fatigue,
• toutes celles qui souhaitent prendre soin d’elles de manière globale et naturelle.

• “Si vous souhaitez découvrir comment ces deux pratiques peuvent vous aider, je vous invite à prendre contact avec moi pour une séance découverte.