Pré-inscriptions ouvertes pour la rentrée !
Nouveaux horaires & nouvelles séances Pilates
Bonne nouvelle ! À partir de septembre, nous élargissons nos créneaux pour les cours de Pilates afin de mieux répondre à vos envies et à vos emplois du temps.
Plus de choix = plus d’occasions de bouger, de respirer… et de prendre soin de vous !
La nouveauté de la rentrée : le Pilates doux
Ce nouveau cours est spécialement conçu pour celles et ceux qui débutent, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Pas besoin d’être ultra-sportif : ici, on renforce en douceur, on améliore l’équilibre et on progresse à son rythme, tout en respectant son corps.
🧑⚕️ Encadré par des professionnelles de santé
Tous les cours sont animés par Mathilde Chabre et Laura Palacios, nos deux kinésithérapeutes diplômées, pour un encadrement sécurisant et de qualité.
📅 Cours hebdomadaires – Réservez votre place dès maintenant, les places sont limitées !
lundi:
12H30 Pilates Tous Niveaux Mathilde
18H Pilates Tous niveaux Laura
Mardi:
8H45 Pilates tous niveaux Laura
10H Pilates DOUX Laura
11H Pilates tous niveaux Laura
12H15 Pilates tous niveaux Laura
18h30 Pilates Tous Niveaux Mathilde
Jeudi:
10H Pilates Tous Niveaux Mathilde
18H30 Pilates Tous Niveaux Mathilde
Nos cours sont animés par deux kinésithérapeutes formés à La Méthode Pilates, qui vous guideront dans la pratique en toute sécurités et à adapter les exercices à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
Si vous n'avez jamais pratiqué du Pilates, n'hésitez pas à faire quelques COURS INDIVIDUELS ou en DUO, 30 minutes qui vous permetrons d'acquérir de bases solides avant d'intégrer nos cours collectifs!
Offre spéciale rentrée : venez tester gratuitement une séance découverte !
Tarif Període Septembre -Noel 2025 : 180 euros
Ne manquez pas cette opportunité de réveiller votre corps et de cultiver votre bien-être dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Informations pratiques:
Les inscriptions aux cours seront possibles pendant tout le mois de septembre. Les premières séances seront dédiées à l’apprentissage des fondamentaux du Pilates, afin de vous offrir une progression en douceur vers des exercices plus avancés. À partir d’octobre, une demi-séance individuelle sera requise avant d’intégrer un cours collectif, pour garantir votre sécurité et assurer une pratique adaptée à votre niveau. Grâce à la taille réduite des groupes, limités à 6 ou 7 personnes, nous pouvons vous accompagner de manière personnalisée, corriger vos mouvements et favoriser une progression optimale tout en prévenant les blessures.
Rendez-vous au Centre Équilibre et laissez-vous guider par la magie du mouvement !
